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绵密密闭如瓶， 任凭气机荡腑脏，冲开毛孔人天通。”
“深吸到顶，长吐一口气，排出肺腑污浊，随之口闭，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满�
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绵密密闭如瓶， 任凭气机荡腑脏，冲开毛孔人天通。”
“深吸到顶，长吐一口气，排出肺腑污浊，随之口闭，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满�
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